初めまして！
初めまして！
スポーツトレーナー
兼 タイ古式マッサージセラピストの加藤 奈津美と申します。
普段、チアリーディングチームや若い女性、ビジネスマン、高齢者に
筋トレや、食事指導を行いながら、タイ古式マッサージの国家資格が取れる学校を修了しました。
タイ古式マッサージの魅力は、なんといっても、施術者もセラピストも、
「サバイ！（気持ちいい！）」マッサージであることでございます。
セラピストの健康にも関与している、タイ古式マッサージに出会えて良かったと思っています。
セラピスト自身も、リラックスした気持ちで施術を行うことが、より一層、施術後のお客様のパフォーマンスを高めることができますように。。。
ちなみにそんな私、本日、ファスティング（断食）をして、3日目でございます。
普段はフリーランスで活動していて、電車に乗っている時間が多く、肩凝りなどがあるのですが、
ファスティング中は、身体が軽く感じられ、疲れにくい身体になっていることを実感しています。
また、何も食べないで、生きていけるの！？と心配する方も多いのですが、
（もちろん、筋力維持のために、ファスティング中も、運動や筋トレをしてますよ）
内臓の機能が衰うことのないよう、オーガニック野菜や果物を3年間 発酵させたドリンクを、水で薄めて飲みながら、ファスティングを、行っているので、
昨日とか、チアリーディングのタンブリングスクールで、バク転や、伸肘倒立の練習をしていても、
楽しく愉快に生きています！！笑
（ただし、普段よりはやや体力が落ちている感じはするので、アスリートの方、多忙なビジネスマンの方は、オフシーズンやお休みの時にできる週末断食などがおススメです）
ファスティングが終わった後は、空っぽの、綺麗な腸に、何を入れるかが一番大切ですので、
断食後3日間くらいは、オーガニックの食材で揃えようと考えています。
ということで、健康オタクの、スポーツトレーナー 兼 タイ古式マッサージセラピストの加藤 奈津美と一緒に、毎日イキイキ元気に、生きていきましょう！！