「通知」いう名のお邪魔虫
สวัสดีค่ะ!! สบายดีไหมคะ? 突然ですが皆さんは携帯電話のアプリからの通知設定どうしていますか？ 初期設定でオンになっているものは意外と多く ...
ケンカはやめなされ
最寄り駅のホームに 最近にゃんこがよく居るんです。 ちょっと危なくて心配だけど 電車おりるとこんな感じです。 あー、 一匹寄ってきて足にスリスリされました (´ ...
資料作り（＾ν＾）
1月31日に行うファスティングセミナーの資料作りをしている中、PCがぶっ壊れた加藤 奈津美です。 お疲れ様です。( *｀ω´) ファスティングとは断食することで ...
両親に感謝した瞬間
自分の中でこだわりがあって、 年賀状の宛名は 毎年必ず直筆で書くのが好き♡ 年賀状作成ソフトとかが苦手なのも ありますが～。。囧rz 古風な事大好きなんです！ ...
今月のワイワイタイランド！
สวัสดีค่ะ! สบายดีไหมคะ? なんと！ なんと！ なんと！！！ 今月のワイワイタイランドはチェンマイの特集でございます❤️ 住めば都。 チ ...
タイ…じゃない。
สวัสดีค่ะ! สบายดีไหมคะ? 昨日は久しぶりに雑誌を読みました。 美容室へ行ったので 笑 そうでもなければ雑誌とは無縁のわたくしです。 でも引 ...
ファスティングセミナー行いまーす
今年初！ファスティング（断食）セミナーを行いまーす！ 『ファスティングってどうやるの????』『不安なこと沢山あるんだけど…』 ダイエットだけではなく、 慢性疲 ...
職人気質
明けましておめでとうございます！ 新年を迎え、 自分自身もメンテナンスしています。 整骨院とネイルサロンはもう行きました！ いつもお願いしているネイルサロンで ...
月と虹のリング
สวัสดีค่ะ? สบายดีไหมคะ? 昨夜、月を見上げたら。 雲は多かったですが月に虹のリングがかかっていました。 チェンマイの学校で知り合ったアメリ ...
書き出してみましょう。
สวัสดีค่ะ! สบายดีหรือคะ? 今年やり遂げたいこと 手に入れたいもの 行きたいところ 書き出します。 本当は元旦に書き出したかったのですが、 ...
新年初オールアウト IN 早稲田のサワキジム
本日フリーウエイトのサーキットトレーニングをしてから出勤しましたw チューブのユニラテラルスクワット、ステップ、ユニラテラルスクワット、ニーハグ、ユニラテラルダ ...
芽が出ます？目が出ます？
สวัสดีค่ะ! สบายดีหรือคะ? 昨日やっと初詣に行けました。 今年は私にとって、とても重要な一年となるのでしっかりお願いをしてきました。 今年 ...
打ち合わせの嵐 《芸能人気分になってみる痛い子》
明日から6日連続で、午前中に打ち合わせの予定が入ってます。 今年はタイ古式マッサージセラピストを軸に、スポーツトレーナー、ファスティングセミナー、スポーツ栄養セ ...
行きたいところばかり
今年は旅行三昧にしたいっ！！ って勝手に計画立てちゃおうと思います(o^^o) まずは1月！来週から北海道～(o^^o)いえーい！ 5月にタイラン ...
名前の由来は牧場です 笑
สวัสดีค่ะ! สบายดีหรือคะ? 私、東京生まれですが、牧場の近くに住んでおりました。 小さい頃から休みとなると父が牧場へ連れて行ってくれたもの ...
おめでとうございます(o^^o)
2015年こんにちは～！ あけちゃいましたね、本年もどうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m 今年もどんどん挑戦の年にしたいと思います♫タイマッサ ...
Yamunaボールでストレッチ
สวัสดีค่ะ! สบายดีหรือคะ? 寒い！寒いですね！ 身体がかたまっております… 年末の話ですが、 背中がバリバリでした。 自分でストレッチを試 ...
1月2日
母校が箱根駅伝初出場でーす！ 新年早々、トレーナー現場のお仕事のお話を頂きました～！ USAチアリーディングのお話ですo(｀ω´ )o 今年は、タイ古式マッサー ...
元旦からお土産。
สวัสดีค่ะ! สบายดีไมคะ? 元旦くらいはゆっくり起きよう！ と両親と決め、8時に起床！ 嗚呼…甘かった… そして間違っていた… 私たちが悪かっ ...