さむ〜い
わー、今日寒いですね 部屋をいくら暖めても体感温度が低いままです。 あー、足湯したいなぁ。 温泉行きたいー！ 一日中湯の中にいたいです。 そしてマッサージしても ...
チェンマイから帰国です。
サワディーカー！ 今朝は早朝に帰国致しました。 な…なんて寒いんでしょう… さすがに長袖を着てアウトドア用のジャケットもありましたけど、 寒い！寒 ...
マグネシウムで全て治せる by 山田豊文先生
12月の医学セミナーに向けて、山田豊文先生の書物を読んでます。 授業についていくぞ～!!!
いくらに見えますか？？
い… 1万6千円かな！(｡・ε・｡) 手品の小道具らしいです。（友達の） たたむと、 5千円に見えたり1万円に見えたり。。。 おもちゃといえども、 これだけのオ ...
チョコレートはカカオマスが命
10日間の断食を経験して、健康に良い食べ物は美味しいと、健康に悪い食べ物は不味いと味覚ではっきり感じられるようになりました! 特に顕著に表れたのが ...
若返り遺伝子オン♪
寒い季節になってきました。 ・・・・ 先日読んだ健康本によると、人間の生命力は、 「寒いっ～」と「お腹がすいた・・・」という状態で、かなり高まるらしいです。 ...
私の朝食
これにミックスナッツに、ココアテイストのエンドウ豆プロテイン。 食べる順番は、フルーツから♪
悪玉菌を殺菌してハッピーな身体に
頭脳労働をしている方、コーヒー飲みすぎには要注意です! 特に缶コーヒーには、化学性物質が脳に悪影響を及ぼすといいますからね～。 コーヒー豆は既に酸化してるので、 ...
軽井沢旅行
軽井沢で のんびり過ごしてきました～I 朝は、もう霜が。。。(＞_＜) そんな氷点下の中、足湯もしました♬ 軽井沢＝長野県 のイメージですが、 群馬県と半々なの ...
私の目標
私の夢は、１ヶ月に半月は地元 北海道でパーソナルトレーナーやセミナー講師として働き、 半月は東京でタイマッサージセラピストをやっていくのが夢です。 12月に京都 ...
加藤さんの料理教室 ～cheerful cuisine～
【Cheerful Cuisine】おからとさつまいもの焼き菓子。豆乳と片栗粉でつなぎ ฅ۶•ﻌ• 砂糖、小麦粉、卵不使用で、ダイエット中に食べても罪悪感を感じ ...
活動拠点が増えました
スッカパープ・ディーがお休みの時は、こちらでトレーナー活動をやることになりました!! お客様にトレーニングメニューを組ませて頂いたり、ストレッチをさせて頂いたり ...
本日、晴天なり
今日はお天気よくて日向ぼっこが最高ですね！ いまにもヨダレが垂れて池になりそうですけど。かわいいですねー 夜は寒くなるようなので暖かくお過ごし下さいね。ではお待 ...
手が命！
つい先日の出来事ですが、 自宅でお料理中 うっかり包丁で手を怪我してしまいました 。(;°皿°) 『サクッ♡』っといきました笑 入浴直後だった事もあり、 傷は小 ...
断食後の食事②
断食後10日目の食事( ´•౪•`) 10日間の断食を終えて、10日間は有機の食材で揃えたり、マゴワヤサシイの食事を基本として、身体に入れてきました( ´•౪• ...
断食後の食事
断食後からの回復食9日目( ´•౪•`) 有機の黒豆、有機玄米粥、梅干し、有機の麦味噌、有機の納豆を食すに、お腹すく 更に、分子が細かくて、吸収力の良い、腸に負 ...
1111
おはようございますー！ そうです、やはり今日はこれを食べなきゃいけないかなと勝手に思い込んで買って出勤しましたよ ポッキーとプリッツで迷って選べず両方買っちゃう ...
ランニング後の身体ケア
ランニングをしている時、脚はただ前へと出ている訳ではありません。 脚を前に出すとき、大腿部は外側に回旋し、 逆に下腿は内側にひねるように力が入っているのです。 ...