ドラちゃん。
駅でドラちゃんサンタのポスターを見つけました！ か、か、か、かわいい…(o^^o) ドラえもんが欲しいってサンタに頼みたいうへへ。 それでは今日も1日ハッピーに ...
断食の効能
実は、ビルゲイツもスティーブジョブスも、断食をして商品を考案していたんです…( ´,_ゝ`) 断食して3日目くらいから、脂肪が燃焼し始め、脂肪の燃えかすであるケ ...
糖分をチャージ。
先日、 お客様にお饅頭を頂きました(o^^o) ありがとうございました☆ サイズは、 てのひらサイズ♬ 餡がずっしり入ってて、 ガツンと糖分補給には最適です マ ...
ヘルニアの人に良いトレーニング (っ´ω`c)♡
ヘルニアの人に良いトレーニング (っ´ω`c)♡ 椎間板ヘルニアとは、 椎骨同士をつなぐ椎間関節に大きな圧力がかかり、変形して背中側に飛び出してしまう障害である ...
海は広いな、大きいな。
ストレス発散方法って人それぞれですよね。 やはり溜まる原因って人間関係なんですよね。一度無理だなって思ったらその溝を埋めるのって大変なんですよ。 でも、無理に埋 ...
断食タイマッサージデトックスの第一人者 加藤奈津美のメルマガ配信!!
今年 合計で20日間のファスティング(断食)を行った私ですが、 ありがたくも、断食について教えて欲しいというメッセージを沢山頂いたので、皆さんが下さった質問をメ ...
若返りのスイッチ
断食をすると、サーチュイン遺伝子と呼ばれる長寿遺伝子がオンになります。これにより、放射線被爆に対する抵抗力も期待できると言われています。 これが、ミネラルファス ...
あ、晴れた
こーんな可愛い子ちゃんが友達の家の駐車場に迷い込んでしまったそうです。 無事、引き取ってくれる方が見つかったそうです。 あーよかったよかった ...
断食後の食事
10日間の断食を終え、断食3日後の食事。 有機の玄米粥にとろろ昆布、梅干しを入れていきます( ´,_ゝ`) 10日断食したので、ゆっくりゆっくり、身体をならして ...
フェイクスイーツ制作
おいしそー！！♡ でも食べられませんよ(´0ﾉ｀*) 好奇心で、 スイーツデコに初挑戦しました！ マーブルのアイスも、 初めてにしてはなかなか…かな？？ 材料は ...
10日間の断食を終えて②
断食を終えてからの食事が、断食中よりも大切です。 10日間 断食をしたら、10日間は、肉、砂糖、ミックスナッツ、乳製品など、カロリーの高いもの、身体に負担になる ...
インテリアも冬仕様に。。
先月までは、 私の家にはこれを飾ってました！ パンプキンツリー？？ 鈴なりの笑顔に惚れてしまった♬ この子は、 顎関節がズレてるけど 愛嬌でお許し下さい！笑 今 ...
10日間の断食を終えて
昨日で10日間のファスティングを終えました。 感想としては、スッピンでも肌がきれいだねって言われたり、朝早く目が覚めたり、身体が軽くて、頭や勘も冴えてるので、勉 ...
文化の日
今日はいろんな所でお祭りがあるのでしょうか？ 出勤する時沢山の人でした！(o^^o) みんなお出かけ楽しそう フランクフルトを持って歩いている人もいました あー ...
断食10日目の私
断食9日目の昨日は、朝9:00-21:00まで１日セミナー受けましたが、全く疲れていないので、何故そんなに元気なの!? と周りの人に驚かれました ( ´ｰ`)♡ ...
コーヒー♡
このまえ、おしゃれなスタバに行きましたよ(o^^o) このお店はビールも出してるスタバだそうです。ゆっくり本読みながら2～3時間くらい過ごしたいですけど、滞在時 ...
11月ー！
あらあら、早いですね。もう11月ですって！！ ハロウィン終わったら一気にクリスマスモードですね。去年こんなにコスプレしてる人っていなかったですよね？ 朝ごはん代 ...
同じ筋肉ばかり鍛えてもいけないんです
何でもバランスが大切なんです。筋トレの落とし穴にについてお話しましょう。 筋肉といえば、表層にあり触れられる筋肉をアウターマッスル、体の深層にあり、触れられない ...