腎臓に良い食べ物 ・腸内環境を整える食べ物

2014年10月19日2025年1月3日

リフレクソロジーで、

ソーラープレクサスが、(生命のエネルギーの湧く場所) こないだよりは痛くありませんでした。

しかし、腎臓が良くなかった (ノД`) ｶﾞﾋﾞｰﾝ

ちなみに、腎臓には、東洋医学では豆が良いです。大豆の発酵食品は善玉菌が増えるので最高です。

腸内細菌はとても大切で、細胞は60兆個ありますが、腸内細菌は200兆個あります。

腸内細菌は腸内環境を整え、脳に司令を送るために必要です。
気分が暗くなってしまったら、腸内環境が悪いかもしれません。

善玉菌を増やすには、発酵させた食べ物(味噌・納豆・ぬか漬け)か、生食に含まれる食物酵素を摂るか、冷たいご飯が良いですよ。