明日からの京都出張
明日から5日間、京都に分子整合医学の勉強とチアリーディングチーム見学のために出張してきます。 また大学の先輩のお家にお邪魔させて頂くので、お土産を…。 北海道洞 ...
それは突然に。
สวัสดีค่ะ! สบายดีหรือคะ? それはある日突然の事でした。 近所のお稲荷さんが… サンタさんに変身していました 笑 長年、この ...
遺伝子検査
今日は出勤前に品川の高輪クリニックで遺伝子検査をしてきました。 同時に体内検査をしてもらったら、自然治癒力は極めて高く、ストレスも少なく集中力ややる気もみなぎっ ...
「忠臣蔵 外伝」
年末恒例の歴史ドラマ、忠臣蔵。本編のストーリーは本家本元に任せておき、私は「忠臣蔵外伝 四谷怪談」という映画が面白かったです! 20年前の深作欣二監督作品です。 ...
激ウマのもうやんカレー
前菜の鴨アボガドがうまい…。 アボガド食べ過ぎた。 カレーにアボガドはよく合います。 たっぷり野菜を煮込んだもうやんカレーはいかがですか？
☆クリスマスタイム☆
สวัสดีค่ะ!! สบายดีไหมคะ? 今年第一号のクリスマスカードは、 オーストラリアはアデレードに住むウン十年来の親友からでした☆ ...
必見!旅の情報サイト 主にバンコク編
バンコクのおすすめマッサージ屋さんや屋台フード、おしゃれスポットやお買い物など、最新情報が満載のサイトです。 トラベルライターの友人が最近取材してきました。 私 ...
お友達が来てくれました
朝10時に大学のお友達のミシェルが来てくれました︎ 今年の３月まで大学生だった私。昔話に花を咲かせました。 お仕事も頑張ってる様子を聞けて、楽しそうに生き生きと ...
ある晴れた日に。
今日はいいお天気ですねー。 近所の昭和記念公園に日光浴しに行きたいですね 最近、大笑いしたことありますか？ 笑うって一番の健康法だなって思います。 心から笑うの ...
冬だけど秋刀魚美味しかった
檸檬は皮から取ってかけます。お味噌汁、白米おかわり自由な恵比寿にある、なかよしという定食屋さん。 1000円出してお釣りが来ます。 また、こちらは骨まで食べれる ...
リンパを流す
リンパ管に詰まった老廃物は、血流の流れを遮ってコリの原因となってしまいます。 この老廃物は軽くさするだけでもサーと流れますが、ストレッチをするともっと効果的です ...
コタツでミカン。
สวัสดีค่ะ! สบายดีหรือคะ? ミカンを食べました。 このラベルが気になったので調べてみました。 「真穴(まあな)ミカン」 ...
動物さんの×××
骨と筋肉が好き！ って以前書いたのを覚えています。 好きなのは、 人間の図だけじゃありません。 月1度獣医さんに行っていますが、 診察室にこういうのが貼ってある ...
エキゾチック。
สวัสดีค่ะ! สบายดีไหมคะ? 仕事柄、帰宅時間が遅いのですが 何よりも睡眠を大事にする私としては、 日付の変わる頃には就寝！ そのため夜は帰宅 ...
筋トレ日和
肩凝りひどいときは胸筋と僧帽筋上部を鍛えるのが好きです。 実は今日肩こりがひどかったのですが、チェストプレスとディップスのトレーニングを3セットやっただけで血流 ...
継続は力なり！
สวัสดีค่ะ! สบายดีไหมคะ? チェンマイ滞在中にベッタリ！ と公言したのに出来ませんでした！ 引き続き継続中の開脚前屈。 この夏まで開脚すら出 ...
小さな小さな神様へ。
สวัสดีค่ะ! สบายดีหรือคะ? 昨日は大掃除をしました。 というほと大げさではありませんが 細々したものを片付け掃除をし、 ベッドリネンも全て ...
12月ー！
わー、気が付いたら12月ですね～はやっ！一年早いですね やらなきゃいけないことと、やりたいことが多過ぎるっー！ 忙しいですね、ああ、忙しいっ！！ 舞台も10日か ...
夜のベトナム料理
私の大好物の春巻き アボガドとナッツも入ってます。 今日出勤したら明日はOFFです。 お昼にタイマッサージを受けて、タイ料理を食べ、御徒町の小島屋までミックスナ ...
気分が悪いときは無理して食べない
食べれないなら、日本人の腸には植物性食品が良いです。 食べるのが少量でも分子が細かい食材を食べると腸で吸収されやすいです。 オススメは、有機味噌をお湯で溶いて飲 ...