LEM❤️N
สวัสดีค่ะ สบายดีไหมคะ ハート型のレモンをいただきました。 何だかもうそれだけで幸せって事で❤ 6月もWS開催します☆ ⇩ Padma FB ...
健康栄養についてのラジオ番組配信
ラジオ番組配信⇩( ^ω^ ) 明日からファスティング期間に入ります…笑 今回は10日以上、長期で行う予定ですね～( ^ω^ ) 準備食として、これ…笑 薬は断 ...
身体にとても良いのは、野菜、海藻、米。
最近、お菓子やポテトチップのコマーシャルが少ないような気がします。テレビをみる時間帯がずれているのかもしれませんが。。どうしたのでしょうか？ 近頃聞いた話ですが ...
齋 ジェー
สวัสดีค่ะ สบายดีไหมคะ タイでは齋(ジェー)のお店にお世話になりました。 ジェーとはベジタリアン。 数字の17みたいに見えるサインが目印。 ...
Geekじゃない。
สวัสดีค่ะ สบายดีไหมคะ 妹からのプレゼント。 リアルじゃないチューバッカ。 リアルなチューバッカさんはこちら。 ＊画像はお借りしました。 本 ...
サンドイッチを久しぶりに作ってみました。
サンドイッチを久しぶりに作ってみました。 といっても、バターを少し塗って塩もみしたキュウリとタマネギを挟んだだけです。 粒マスタードやマヨネーズを入れなきゃダメ ...
またブッフェのおはなし
およそ週1ペースで ブッフェに足を運びます～ こちらは自然食ブッフェ。 さつまいもに きゅうりと梅の和え物 玉ねぎとにんじんのマリネに、 お魚はししゃもとさばを ...
安曇野でした☆
สวัสดีค่ะ สบายดีไหมคะ 「何もしない」をしに行く。 こんな贅沢があるでしょうか。 ただ山の中で1日2食の玄米菜食を頂き、 お散歩するもよし、 ...
五月は忙しかったのではないでしようか？
梅雨の前、天候の安定した五月は何かと忙しかったのではないでしようか？ 私は菜園をしているので、早朝から土いじりや雑草取り、種蒔き、水やり。 田舎暮 ...
破れた(ToT)
タイパンツが破れました(；ω；｀*) しかもお尻の所。笑 自分で裾を踏んだと思われる。 まだ1回しか着てないのに、 ショックだよ～～( ´ﾟдﾟ｀)ｱﾁｬｰ ...
ヨーグルトファスティング（断食）が身体に悪い理由
ヨーグルトを電子レンジで温めて行う、ヨーグルトファスティング（断食）が流行っていますね。 ヨーグルトも電子レンジも身体に悪影響を及ぼすのでやめましょう ①ヨーグ ...
リバーシブルなんですの。
สวัสดีค่ะ สลายดีไหมคะ できあがりましたの。 リバーシブルなんですの。 明日は静養なんですの♪ お水の綺麗な場所へ❤️ 今週末からまた多忙な ...
ファスティングラジオ番組収録と、美味しい食べ物たち
高橋昌之先生（元 Jリーグトレーナー, ATC）を招いた、ファスティングラジオ 番組収録 元Jリーグトレーナーからの視点でファスティングを語るというのが、今回の ...
みどりの窓口。
สวัสดีค่ะ สบายดีไหมคะ お恥ずかしいですが。 みどりの窓口の券売機を初体験 笑 ドキドキした…笑 でも無事にチケット購入。 バスチケットだっ ...
Happy Birthday to me~♪ Vol.2
สวัสดีค่ะ สบายดีไหมคะ 今週は1泊で養生して参ります。 携帯はオフ！！ そんな時間が大好きです。 「何もしない」をしに行ってきます。 マッサ ...
過去の今日は。
สวัสดีค่ะ สบายดีไหมคะ FBって去年の今日何してたとか、別にそんなインフォいらんがな。 と思いつつ見てしまったりして 笑 去年の今日は出張マ ...
Happy Birthday to me~~~♪
สวัสดีค่ะ สลายดีไหมคะ 誕生日までカウントダウン！ いくつになってもこの日だけは特別な日。 今年は都会を一瞬離れて養生します♪ 昨夜はチェン ...
小金井のサクラでできたハチミツ
今日は、小金井のサクラでできたハチミツを買ってみました^_^ 味見したら、サクラの上品な香りがしました。 これまで、ハチミツは味が強いから避けていましたけれど、 ...
ファスティングモニター結果 20代男性
ファスティング（断食）モニター② ファスティング3日間の結果・感想 20代男性 体重67.5kg→63.4kg －4.1kg 筋肉量 33.2k ...