月と虹のリング
สวัสดีค่ะ? สบายดีไหมคะ? 昨夜、月を見上げたら。 雲は多かったですが月に虹のリングがかかっていました。 チェンマイの学校で知り合ったアメリ ...
書き出してみましょう。
สวัสดีค่ะ! สบายดีหรือคะ? 今年やり遂げたいこと 手に入れたいもの 行きたいところ 書き出します。 本当は元旦に書き出したかったのですが、 ...
新年初オールアウト IN 早稲田のサワキジム
本日フリーウエイトのサーキットトレーニングをしてから出勤しましたw チューブのユニラテラルスクワット、ステップ、ユニラテラルスクワット、ニーハグ、ユニラテラルダ ...
芽が出ます？目が出ます？
สวัสดีค่ะ! สบายดีหรือคะ? 昨日やっと初詣に行けました。 今年は私にとって、とても重要な一年となるのでしっかりお願いをしてきました。 今年 ...
打ち合わせの嵐 《芸能人気分になってみる痛い子》
明日から6日連続で、午前中に打ち合わせの予定が入ってます。 今年はタイ古式マッサージセラピストを軸に、スポーツトレーナー、ファスティングセミナー、スポーツ栄養セ ...
行きたいところばかり
今年は旅行三昧にしたいっ！！ って勝手に計画立てちゃおうと思います(o^^o) まずは1月！来週から北海道～(o^^o)いえーい！ 5月にタイラン ...
名前の由来は牧場です 笑
สวัสดีค่ะ! สบายดีหรือคะ? 私、東京生まれですが、牧場の近くに住んでおりました。 小さい頃から休みとなると父が牧場へ連れて行ってくれたもの ...
おめでとうございます(o^^o)
2015年こんにちは～！ あけちゃいましたね、本年もどうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m 今年もどんどん挑戦の年にしたいと思います♫タイマッサ ...
Yamunaボールでストレッチ
สวัสดีค่ะ! สบายดีหรือคะ? 寒い！寒いですね！ 身体がかたまっております… 年末の話ですが、 背中がバリバリでした。 自分でストレッチを試 ...
1月2日
母校が箱根駅伝初出場でーす！ 新年早々、トレーナー現場のお仕事のお話を頂きました～！ USAチアリーディングのお話ですo(｀ω´ )o 今年は、タイ古式マッサー ...
元旦からお土産。
สวัสดีค่ะ! สบายดีไมคะ? 元旦くらいはゆっくり起きよう！ と両親と決め、8時に起床！ 嗚呼…甘かった… そして間違っていた… 私たちが悪かっ ...
口コミ2015年分
初めてのタイ古式マッサージでした。普段は肩こりや腰痛がひどい時にクイックマッサージに通っていました。タイ古式マッサージでは他のマッサージと違いストレッチで身体の ...
持ち物を少なくする
あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします～！ さてさて、去年、というか昨日の大晦日は、夜まで仕事でした！ 沢山のお客様に、楽になった～！ また ...