内臓疲労が溜まりやすい夏は   腸内環境を良くすると免疫も上がります。 動物性の食事を控えて 野菜のみのご飯もいいですね。       ▼タイ古式マッサージ「スッカパープディー」立 […]

外食も好きだけど 毎日、外食だと飽きるし内臓も疲れてしまう。 夜、お店に出る時は 自分で作ったご飯を持ってくるようになりました。     自分ご飯だとナチュラルフードなので 内臓疲労も栄養も偏らないか […]

梅雨に入ると愛犬は散歩に行けなくて カバンを見るとウズウズするのか 出かける準備をしてくれます。     良い顔。。 すっごく申し訳ないのだけど。 時間も遅いから何処にも行けなよ。 また晴れた日にお出 […]

初めて高尾山を登ろうとしてた矢先に 知らないお爺ちゃんに声をかけられ。 「若いもんは、あの道を行けばいい」と 道案内の看板も、人も歩いていない道を 指をさしたんです。 面白そうだと思って登りました。 登りしたけど。 初心 […]

夏に近づいてますね。 最近、海に入りたくて。 シュノーケルがしたくて仕方ないです。 こんなに海が恋しくなるのは 母親の母体にいた時の羊水に海水が似てるからかな。     海への規制がなければ 今年の海 […]

昔ながらな ナポリタンを食べたくなったんですが。 東京の土地勘があまりなく 仕方なく作ってみました。 トマト缶、ニンニク多めにいれると めっちゃ美味しく。 幸せを感じた食事でした。笑 皆さんの幸せな食事。 私が施術する時 […]

今年のはじめにコロナで自粛規制が出ていたけど 三密にならないように たまに散歩をしていました。 雪が降った時は気持ちが上がり ついつい雪景色を見入ってしまいました。     普段、仕事ばかりで自宅に居 […]

今日は遅めの出勤でしたので 自宅でのんびり昼ごはん。 時間を有意義に使えると嬉しいです^_^     楽すぎるけど栄養は満点。 【献立】 ☑︎鮭の西京焼き混ぜご飯 ☑︎なめこ味噌汁 ☑︎ぬか漬け ☑︎ […]

紫陽花と愛犬のベストショット。     花を愛でると気持ちもやすらぎますね。     ▼タイ古式マッサージ「スッカパープディー」立川本店 東京都 立川市 柴崎町３丁目５番地３号 渡 […]