御徒町の小島屋にて。
古来より、人々が「薬」として食べていたものは、ハーブや果実などの、天然の食材でございます。 食品を山ほど食べると癌になると、私の師匠 ...
週末断食のススメ
断食6日間を終え、更に6日間の糖質制限を昨日で終えました。 基本的には、3日間断食したら、3日間の糖質制限、7日間断食したら、7日間の糖質制限をす ...
フットマッサージは全身に効く！
本日 チアリーディングチームを指導してきた、加藤 奈津美です! 腰が痛いアスリート、股関節が固くて、チアリーディングの特有の技をやりづらい、上に乗 ...
7日ぶりの食事!(^o^)
スポーツトレーナー 兼 タイ古式マッサージセラピストの加藤 奈津美です! 私は 昨日 6日間の断食が終わりまして、 本日 朝から ジムでトレーニングをしてから、 ...
タイ古式マッサージは解剖学の知識が必要！
断食6日目の加藤 奈津美でございます。 みんなに生きてる？と聞かれますが、しっかり生きてます 笑 本日は、9:00-19:00まで、外苑前で、人体解剖学に特化し ...
ファスティング（断食）4日目！
加藤奈津美です! 本日も雨でございますが、雨の日のマッサージは、いかがですか？ 雨の日は、街を歩くと人も少ないですし、私は雨の日にお ...
初めまして！
初めまして！ スポーツトレーナー 兼 タイ古式マッサージセラピストの加藤 奈津美と申します。 普段、チアリーディングチームや若い女性 ...