ラジオ番組収録（＾ω＾）
シンガーの女の子が本日ファスティング3日目。 ラジオ収録にゲストとして来て頂きました。 プロアスリートが体現する、高い集中力をつくり出す「ゾーン」 これはファス ...
こだわりビスケット（＾ω＾）
ビスケットやクッキーは、トランス脂肪酸が多く含まれています…（＾ω＾） トランス脂肪酸とは、マーガリン、ショートニング、ファットスプレッドのことを指します（＾ω ...
美容にはフラバンジェノール
フラバンジェノールって知ってますか？ 美意識の高い女性の多くが知っている… 東洋新薬社が登録商標の、フランス海岸松から抽出される、松樹皮のポリフェノール。 美容 ...
ネットラジオ 週間ダウンロード 4位にランクイン
13日間のファスティングが終了。生命力がより強くなり、肌がきれいになったねとか、2週間前より痩せたよねと言われます。 ファスティングを繰り返すうちに、体質改善さ ...
元Jリーグトレーナーが語る プロスポーツアスリートのファスティング
東京ネットラジオ 第3回オンエアー︎ 高橋昌之先生（元Jリーグトレーナー, ATC）をゲストに迎え、断食体験を語って頂きました︎ ファスティング11日目の私はす ...
ファスティング5日目
目覚めも良くって、不摂生をしていた身体も段々と軽くなっていってます。 ファスティングの1日目～2日目は、低血糖になりやすいので、ドリンクを少し多めに摂ってますね ...
健康栄養についてのラジオ番組配信
ラジオ番組配信⇩( ^ω^ ) 明日からファスティング期間に入ります…笑 今回は10日以上、長期で行う予定ですね～( ^ω^ ) 準備食として、これ…笑 薬は断 ...
ヨーグルトファスティング（断食）が身体に悪い理由
ヨーグルトを電子レンジで温めて行う、ヨーグルトファスティング（断食）が流行っていますね。 ヨーグルトも電子レンジも身体に悪影響を及ぼすのでやめましょう ①ヨーグ ...
ファスティングラジオ番組収録と、美味しい食べ物たち
高橋昌之先生（元 Jリーグトレーナー, ATC）を招いた、ファスティングラジオ 番組収録 元Jリーグトレーナーからの視点でファスティングを語るというのが、今回の ...
ファスティングモニター結果 20代男性
ファスティング（断食）モニター② ファスティング3日間の結果・感想 20代男性 体重67.5kg→63.4kg －4.1kg 筋肉量 33.2k ...
ファスティングモニター感想
ファスティング（断食）を終えた方の感想を紹介( ^ω^ ) 20代女性モニター ・味覚がキレキレになった。何を食べても、素材そのものが美味しいと感 ...
ラジオ収録打ち合わせ
元サンフェレッチェ広島トレーナー・高橋昌之さんをゲストに招いて、ラジオ収録を行います。来週かな。 明日はその打ち合わせ～。 アスレチックトレーナーから見る、ファ ...
ゴールデンウィーク
世間は連休ですね。︎︎ 私は仕事とお勉強の予定でいっぱい…。︎︎︎ ゴールデンウィーク明けから時間に余裕ができます笑笑 最近は目黒にあるタイ料理屋さんに行きまし ...
時間の無い時の大戸屋
時間の無い時、私は大戸屋でばくだん丼を頼みます。理由は出てくるのが一番早いメニューだから。 栄養価もそれなりに高いので、よく頼んでます。 ネバネバのオクラ納豆は ...
ファスティングラジオ番組配信
4/9に私の断食ネットラジオ番組が オンエアー↓ 上記のURLをクリックすれば、無料で何回でも聞けます！ 笑 断食の効果をざっくりと！ 次回のテーマ ヨーグルト ...
ラジオ番組収録終了
いよいよ、私のファスティングのレギュラー ラジオ番組が始まります( ^ω^ ) タイトルは、 驚異のファスティング効果～断食すればあなたの人生は変わる～ 記念す ...
リラックマのおにぎりケース
卵かけ玄米納豆ご飯に、ごま塩振って食べたら栄養価満点( ^ω^ )にこにこ リラックマの、おにぎりケースで玄米を仕事場で持ち込んで食べようと思います( ^ω^ ...
ラジオBGM
ラジオBGM、素敵な曲達が集まりました。 ご協力頂いた、アーティストの方々に感謝します。 ファスティングレギュラー番組オンエアー、楽しみです。 初オンエアーは、 ...
仕事前のセミナー
浜松町でサプリメントセミナーを受けてきました～。︎ 浜松町→立川まで、１時間。︎ これから出勤でーす。 タイ古式マッサージサロン ス ...
恵比寿でファスティングセミナー
私の職場で、ファスティングセミナーを開催させて頂けることになりました。︎ 日時 3/23（月）19:30～21:00 場所 東急スポーツオアシス ラフィール恵比 ...