重層を暮らしの中に
エコにさほど関心がなければ、 「重層」にはほとんど縁がないかもしれませんけれど・・・ いろいろ、便利な使い方があります。 重層は、天 ...
腎臓に良い食べ物 ・腸内環境を整える食べ物
リフレクソロジーで、 ソーラープレクサスが、(生命のエネルギーの湧く場所) こないだよりは痛くありませんでした。 しかし、腎臓が良くなかった (ノД`) ｶﾞﾋ ...
お土産(o^^o)
スッカパープディーで多分1番ご来店いただいてるOさんが旅行のお土産持って来てくれましたよー わーいわーい こんなにたくさん(o^^o)ありがとうご ...
恐怖との戦い(o^^o)
どうもこんにちは。 週末の女、カトウレイコです バンジーやりました！ 群馬の猿ヶ京って言うところのバンジーです。60Mバンジーですよ～ ...
断食のデメリットを克服! タイマッサージ × 断食でデトックス
断食 × タイマッサージでデトックス というテーマで、来年からビジネスをスタートさせちゃいます ∩^ω^∩ スポーツトレーナー 兼 タイ古式マッサージ セラピス ...
歩く瞑想 in タイ
この前、タイに行ったとき・・・・ チェンマイの聖地・ドイステープという山の上にあるお寺で、 7日間の瞑想コースに参加しました。 歩きながら、足裏を ...
ストレッチが御上手！！
しなやかですね～！ 気持ちよ～く伸びてます☆ こちらは、 アドバンスでしょうか。笑 ...
断食指導者による妊娠前の断食のススメ
毎日楽しく幸せに生きている、タイ式スポーツトレーナーの加藤奈津美です。 私は今年に入って4度目の断食を行おうとしています。 身体の毒素を排出し、糖質依存から抜け ...
笑って元気になる( ^)o(^ )
ラフターヨガ(笑いヨガ）って、聞いたことありますか？ とにかく免疫力が上がるということで、最近注目されています。 1日いちど、心から笑うこと。 そして、他の人を ...
はじめまして♪
今日が初日のアイと申します！タイ古式が大好き。 で、学び始めてから人生まで変わってしまった私です。 もちろん良い方向に、ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ 多くの方とご縁が ...
台風前？
スッカリ良い天気です！ この前より大きいタイフーンはどうなることやら！心配ですね(>_<)およよー！ そのせいですか？ そわそわします！ いいえ、ち ...
カフェインの摂りすぎ注意
コーヒーやお茶に含まれるカフェインは、脳に大きなダメージを与えます。 カフェインは、アルコールと同じように、利尿作用があるので、飲み過ぎれば、身体を脱水させてし ...
さっそく作ってみました(o^^o)
ハンドメイドピアス♡ どうですかー？(o^^o) って言っても、毛糸を巻き付けただけですのおほほ。 オータムっぽくて気にってますっ！！ めっちゃ良い天気！それだ ...
最強のノニジュース
ノニジュースを夜寝る前と、朝起きたあとに飲むと、前日疲れて寝ても、身体がすごい軽くなってる。 さすが150種類の栄養素が入ってるだけありますよー。 ...
大雨からの〜
今朝の雨、すごかったですね(^^;; ばっしゃばしゃ！！ わたしはこの池を越えてきましたよ！ 長靴履いてるんで強気です！へへへ！ ってん？！ 右足冷たい？！ は ...
タイフーン！！
いやー、土砂降りですね(^^;; 雨ですよー。いつも自転車で地元の駅まで行くんですけど今日はもちろん歩きです。 でも長靴履いてテンション上がるレインボー傘さして ...
白砂糖に気を付けよ
白い砂糖を取り続けると、体内のカルシウムは失われます。 白砂糖は酸性の食品です。 製造過程でビタミンやミネラルなどの微量栄養素と呼ばれるものが失われた白砂糖は、 ...
発酵食品ラブ♥️
サワディーカー！ 雨模様の東京ですね。 一雨ごとに秋らしくなっていきますね。 体調管理もしっかりして元気に過ごしましょう！ 昨夜はスタッフ達と共に韓国料理を食べ ...
稽古とマッサージ
もう間も無く本番なので稽古とマッサージの両立の日々ですー(>_<) あー、緊張しますね(o^^o)うふふ。 あさから脱力系の画像を見つけたのでこっそ ...